自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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商品說明
品名:【歐格蘭德ogaland】日本進口白高顆錠
規格:30粒/包
成分/材質:白高顆萃取,微結晶纖維素,糊精,麥芽糖醇,硬酯酸鈣
?內容物/配件:180mg×30粒/包(約1個月份)
產地:日本
保存期限:2017/5/12
?商品詳細介紹/賣點說明
白高顆(野葛根)為一種生長於泰國的天然植物。根據英國的科學雜誌刊載,白高顆在富含高濃度的異黃酮素以及十多種植物營養素。
建議食用方法:購買
搭配開水食用,可分次食用
注意事項:
※請勿食用內附的乾燥劑
※請依照每日建議量食用,多食無益
※月經期間,孕婦及哺乳期女性請勿食用
※經期未來女性,更年期婦女不宜食用
※請勿與「歐格蘭德石榴精華&大豆萃取物錠」或其他大豆異黃酮商品一併食用
※甲狀腺亢進,其他甲狀腺疾病,卵巢子宮疾病,乳癌或其他疾病的人不宜食用
※若有婦女相關健康問題者,食用前請先洽詢專業醫師
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睽違2年,「Salomon X-Trail Run國際越野挑戰賽」台灣站將在明24日於桃園大溪登場,今日三名國際知名越野跑選手,江晏慶、閻龍飛、盧明珠大方分享越野跑心得,希望更多朋友能一起投入這項樂趣無窮的運動。
Salomon首位台灣簽約選手,擁有「台灣野跑悍將」之稱,2013年首度出賽便拿下The North Face 100K國際越野挑戰賽冠軍,也是2014年Salomon X-Trail Run台灣站冠軍的江晏慶,本次參賽表示沒有預設名次,自己每次比賽都是以盡力而為的心態參加,期許自己能夠享受比賽、突破自我。
來自中國大陸的越野跑名將閻龍飛,擁有多次冠軍資歷的他則表示對於台灣站賽道感到好奇,將會好好享受比賽的過程,雖沒有預設奪冠,但閻龍飛表示要藉由這次比賽讓台灣人好好記住他,企圖心不言自明。
至於有「超馬天后」之稱的盧明珠則說自己剛參加完比賽不久,身體狀況尚未完全恢復,這次目標將會是在賽道上鼓勵每位跑友,認為這也是越野跑比賽的樂趣之一,希望能夠給予其他人跑下去的動力。
從馬拉松轉戰越野跑,江晏慶表示很多跑友都將越野跑想得過於困難,不妨以登山疾走的想法來體驗看看,好好享受這項運動,就算累了用走的也沒有關係,越野跑沒有一定的拘束、相當自由。
閻龍飛則表示越野跑和馬拉松相比需要更多的技巧,自己也是從零開始,當初第一次參賽還以傷退收場,因此他特別強調要衡量自己的身體狀況來選擇賽事,若傷勢真的過於嚴重必須要有放棄的勇氣,否則只會讓身體傷害更加嚴重。
盧明珠則提及自己每次比完賽休息3天過後便會慢跑促進身體代謝,而且一跑就會跑至少6公里。「畢竟都要洗衣服了,只跑一下下很不划算。」盧明珠幽默地表示。
不過盧明珠也強調動態的恢復方法較適合於老手跑者,一般剛入門的跑者還是以靜態伸展為主,而三人都表示比賽完當天千萬不能有太深層的恢復治療行為,至少要讓身體休息2天後才能進行如深度按摩、SPA水療的放鬆運動。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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